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para conocernos.
Psicología perinatal:
cuidado emocional antes y después del embarazo
La etapa perinatal abarca desde la búsqueda del embarazo hasta el postparto. Es un periodo lleno de cambios, emociones intensas y desafíos que no siempre se visibilizan.
Ofrezco un espacio de apoyo emocional y orientación en casos de ansiedad perinatal, miedo al parto, depresión postparto, duelo gestacional, dificultades con la lactancia, o el vínculo madre-bebé.
Tanto si eres madre o padre primerizo, como si has vivido experiencias difíciles relacionadas con la maternidad/paternidad, te acompaño para transitar esta etapa con más seguridad, comprensión y equilibrio emocional.
TDAH en niños y adolescentes
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no es solo una dificultad escolar o infantil. Muchas personas no descubren que tienen TDAH hasta la edad adulta, cuando se enfrentan a problemas de concentración, impulsividad, desorganización o dificultades emocionales.
Trabajo con estrategias concretas, psicoeducación y técnicas para mejorar la gestión del tiempo, el autocontrol, la autoestima y el funcionamiento diario tanto en el ámbito personal como académico o profesional.
También hacemos talleres grupales para trabajar la falta de atención y técnicas de estudio.
Ansiedad y estrés:
cuando el cuerpo y la mente se desbordan
La ansiedad puede manifestarse como preocupación excesiva, dificultad para concentrarse, insomnio, sensación de amenaza constante o síntomas físicos como taquicardia, presión en el pecho o mareos.
La terapia ayuda a entender qué activa la ansiedad, cómo gestionarla sin bloquearte y cómo crear hábitos mentales más sanos.
También trato casos de ataques de pánico, fobias, trastorno de ansiedad generalizada o ansiedad social.
Depresión:
recuperar el sentido y la motivación
Sentirse triste, vacío/a, sin energía o desconectado/a de la vida cotidiana no siempre es fácil de explicar. La depresión afecta el ánimo, el cuerpo y las relaciones. A través de la terapia, te ayudo a reconstruir tu narrativa personal, recuperar la motivación y reconectar con tus valores y fortalezas.